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一周食谱

编辑日期:2019-4-1  作者/来源:张道云  阅读:  【字体:  
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:狗万提款简易_狗万账号忘了_狗洲狗万  所在周:2019-04-01~2019-04-04
  星期一 星期二 星期三 星期四
午餐 黄豆芽烧肉
  猪肉: 50
  黄豆芽: 90
番茄炒蛋
  番茄: 60
  鸡蛋: 40
色拉油: 8
精盐: 0.8
猪肝蘑菇鸡蛋汤
  鸡蛋: 5
  紫菜: 5
大米麦仁
  大麦: 5
  特等梗米: 65
海带烧肉
  猪肉: 60
  浸海带: 50
千张炒青萝卜
  青萝卜: 50
  千张: 25
紫菜蛋汤
  紫菜: 5
  鸡蛋: 8
大米饭
  粳米标一: 70
色拉油: 8
精盐: 0.8
精盐: 0.8
猪肉烧土豆
  马铃薯: 80
  猪肉: 50
韭菜炒绿豆芽
  绿豆芽: 35
  韭菜: 20
番茄蛋汤
  鸡蛋: 15
  番茄: 20
色拉油: 8
大米饭
  特等梗米: 70
猪肉烧萝卜
  白萝卜: 80
  猪肉: 50
西葫芦炒蛋
  鸡蛋: 40
  西葫芦: 60
千张海带汤
  浸海带: 20
  千张: 50
大米饭
  粳米标一: 40
精盐: 0.8
色拉油: 8
下午点心 王子旺旺饼干
  骨粉饼干: 20
米老头饼干
  饼干: 15
葱卷
  小麦面粉: 25
徐福记蛋卷
  小麦粉: 20
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